変化のヒミツは、人間みんな持ってる○○にあった！？自分と向き合うシンプルステップ（２）♪
こんにちは！
関東はそろそろ梅雨明けが近いですね
梅雨は内省にぴったり
という話をしたばかりだったのに…笑
季節の移り変わりの早さに
変わらないものなどない
世界の法則を感じます
さて前回は、ちょっと足を止めて
自分の奥深くで感じていることを
あらためて感じてみましょう♪
というお話をしました。
読んでいない方はぜひのぞいてみてください
とってもシンプルなことですが
なにか面白い発見があると思います♪
さて！足を止めてみたみなさん
いかがでしたか？
「…うん、難しい」
という声も聞こえてきそうですし
「自分ってこんなこと思ってるんだ！」
と感じた方もいらっしゃるかもしれませんね
もしくは
足を止めたとたん、ソワソワし始めて
「あれやらなきゃ」「あぁ、もうこんな時間だ」
「あ、あのメール返信してない！」
なーんていうふうに
思考がワサワサと溢れ出てきた！
そんな人もいるのかも？
実は何を隠そう
わたしはこのタイプでした…笑
今でもときどき
ワサワサ思考がスイッチオン！
ってなってしまうことも
自分の内面と向き合うとき
実はちょっとしたコツがあります！
前置きが少し長くなりましたが
今日はそのコツについて
書いていきますね♪
このワークというには
シンプルすぎるほどのステップ
当然のことながら
正解はありませんからね！
どんな反応が生まれたとしても
どんな感情や考えが生まれたとしても
それが今、あなたの中にあるものなんです
そこに良い・悪いや
マル・バツはありません
どんな自分も
受け止めてあげましょう
（にーっこり）
…
…
…
いやいや
それって
難しくない！？
と突っ込みたくなったあなた
そう、そこのあなたです
まさに、その通りなんです！
人間そんな簡単に
マル・バツなしの境地なんて
行けないもの
気付けばうっかり
こんな思考が脳内に溢れてきたりして…
「いやさー、もやもやしてないで行動すればいいじゃん！」
「そんな小さなことに怒ってるってどうなの？」
「自分の気持ちを分かってほしいなんてエゴじゃん」
まぁ、これらは
わたしがよく展開していたパターンですが（笑）
これって実は
数秘術のセッションをやっていても
nTechのセッションをやっていても
よーくよく遭遇するシーンです
セッションで
「ご自身のパターンを観察してきてくださいね〜」
クライアントさんに
そうやって宿題をお出しすると
次のセッションでの宿題チェックでは
大抵みなさん、こうおっしゃいます
「この自分の思考や感情を
変化させたくなっちゃうんですよね」
そうそう！実はこれは
nTechのセッションでも扱うものでもあるんですが
人間の脳機能につながるお話で
《人間共通の変化パターン》による
ごくごく自然な反応です
人間誰しも、脳を持っているならば
自分の中に生まれてくる感情や考えに
常に常にジャッジしちゃうもの
それが人間の脳の
デフォルト設定なんですね♪
なんでそうなっちゃうのかは
長くなるので別の記事で説明しますが
まずやってみてほしいのは
あれやこれやと出てくるジャッジ
＝二次的に生まれてくる副産物
そこから一歩足を引いてみる
ちょっと目線を引いてみる
とりあえず「観察」してみる
例えばこんな目線で↓
はい！まずはそれを！
やってみちゃいましょう♪
そうやっているうちにおそらく
人間ものすごい数の思考を
脳内に撒き散らしているんだと
気付けると思います
わたしはこの撒き散らし具合がひどく
それが自分の中だけに留まらず
周囲にまで撒き散らして
かなりのご迷惑をおかけする時代もありました（笑）
なんだか面倒、と思うこともあるかも
でもこれがとっても大切なステップ！
この小さなステップが
みなさんの変化のひとつのきっかけになれたら
とても嬉しく思います
本日も読んでくださって
ありがとうございました！
